家中有高三學生的，家長要扮演什么角色?“大考”臨近，高考心理輔導切不可盲從。昨日，由杭州娃哈哈集團、廣西大學中加雅思、廣西交通電臺主辦的“為高考減壓”專家講座在南寧開講，專家分享多年輔導經驗。

　　忌：家長“如臨大敵”不淡定

　　現象：小歡(化名)是一名高三畢業(yè)生，備考已經進入最后倒計時階段，原本食宿在一所重點高中的她，已經提前一個月申請回家復習。申請回家的理由，是在學校里很多如洗衣服的事情都需要自己動手完成。特別是下午放學后，稍微晚一點到飯?zhí)?，就已經沒有飯菜了。

　　專家：目前，在一些寄宿學校，家里稍微有條件的學生都會提早回家備考。對父母而言，在角色扮演方面，這時應盡量讓孩子放松心情，避免出現過分保護的現象。如很多家長過早干預子女生活，嚴格控制他們的自由玩樂時間，過分控制孩子的飲食習慣……這些過早的干預，不僅不會幫助到孩子，反而會加重他們的緊張壓迫感。

　　因此，父母在角色扮演方面不要“如臨大敵”一般，而是要趨于平常心，放松心態(tài)，保持積極樂觀的情緒。

　　忌：盲從心理輔導“亂投醫(yī)”

　　現象：最近，讓高女士一直操心的是即將高考的女兒。雖然孩子一向成績很好，但在幾次模擬考試中，強勢科目反倒沒有正常發(fā)揮，女兒情緒也有些低落。作為母親，每天忙前跑后有如后勤保障員一樣負責照顧女兒日常生活，但卻不知道怎么去和女兒溝通。急病亂投醫(yī)。她甚至找過一些心理輔導機構幫助女兒走出陰影，但效果不是很理想。

　　專家：“大考”臨近，通常情況下每個學生都有一定的抗壓能力，但很多時候，學生心理素質與自身各種因素有關。例如性格、愛好等方面。

　　為此，在進入“大考”倒計時期間，考生要學會自我調節(jié)調整心態(tài)，父母可適當引導，與孩子開展一些戶外活動，在較為輕松愉悅的環(huán)境下交談。談話內容注意控制時間，不要死纏著孩子的問題不放等。至于借助心理輔導干預，不一定選擇心理輔導機構，可考慮讓孩子與年齡相仿的“過來人”，比如剛剛畢業(yè)的大學生或者是正在讀大學的學生，創(chuàng)造機會讓他們進行交談。這樣讓孩子放下戒備心，會讓他保持輕松自然的心態(tài)。

　　忌：緊張過度致“大腦短路”

　　現象：小軍(化名)是一名理科考生，數理化綜合成績一直排名靠前。由于早年有偏科現象，其英語成績一直處于中等水平。最近，進入到高考倒計時階段后，他每次做題都會現出現短暫性單詞記憶障礙。

　　專家：英語是眾多考生成績的攔路虎，考前會出現單詞記憶失效。這是一種極度緊張的心理障礙反應。實際上，考生出現問題關鍵在于“把事情想得太嚴重”。建議考生在應對考前科目復習時，不論是哪門科目，都應該延續(xù)自己最為輕松的學習狀態(tài)。例如，選擇合適自己的學習方法，其中很關鍵一點就是要學會趣味學習，利用現代互聯網資源，甚至是影視娛樂資源，比如看美劇等。在輕松氛圍下，自然培養(yǎng)起好情緒,然后再鉆研刻苦，就可以達到事半功倍的效果。