2025年高考在即，為幫助廣大考生調(diào)整心理狀態(tài)，以積極的心態(tài)科學(xué)備考;幫助家長(zhǎng)緩解焦慮，更好地陪伴考生安全順利度過(guò)高考，省教育考試院特別邀請(qǐng)華中師范大學(xué)心理學(xué)院田媛教授，就考前學(xué)習(xí)規(guī)劃、高效記憶、壓力調(diào)適、生物鐘及飲食調(diào)整等考生和家長(zhǎng)共同關(guān)心的問(wèn)題，給出了一些實(shí)用小妙招，希望能對(duì)考生和家長(zhǎng)有所裨益。

　　(一)如何合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間

　　(二)怎么高效記住知識(shí)點(diǎn)

　　(三)感覺(jué)壓力特別大怎么辦

　　(四)考前多久開(kāi)始調(diào)整生物鐘

　　(五)考前怎么調(diào)整飲食

　　(六)臨考前要不要和同學(xué)頻繁交流

　　(七)考試期間失眠怎么辦

　　(八)這句話(huà)別總對(duì)孩子說(shuō)

　　(九)高考期間家長(zhǎng)如何高質(zhì)量陪伴

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